ترمی که گذشت...

من در تمام ترم درس نخوندم و همه درسارو دارم الآن تو تایم امتحانات میخونم و واقعا حسرت میخورم که چرا همچین مطالب جذابی رو در طول این مدت نخوندم یا سر کلاسای انلاین گوش ندادم...صد حیف 🙁

پ.ن : البته این فقط در مورد درسای پایه و تخصصی صدق میکنه نه عمومی😂

موقع عصبانیت و ناراحتی، چطور خودمون به خودمون کمک کنیم؟

گاهی ممکنه برامون پیش بیاد که از دست آدم های اطرافمون خیلی ناراحت و عصبی باشیم.

تجربه به من نشون داده که در چنین شرایطی بهترین کسی که میتونه بهمون کمک کنه خودمون هستیم. چون دیگران ممکنه درست متوجه حرفمون، مشکلمون، دلیل ناراحتیمون نشن. از طرفی اون ها این همه سال جای ما زندگی نکردن تا خیلی چیزا رو در موردمون بدونن. بهترین کسی که مارو درک میکنه، مشکلمون، احساساتمون، دلیل دلخوریمونو میفهمه فقط یه نفره، خودمون. 

اما موضوع اینه که اون لحظه خودمون عصبی و ناراحتیم و نمیتونیم درست فکر کنیم یا درست تصمیم بگیریم. پس چکار باید کرد؟ 🤔☝🏻😃💡👇🏻👇🏻👇🏻

با آدم های خودخواه و فاقد عزت نفس چه کار کنیم؟

از من میشنوید هیچوقت سعی نکنید از آدم های خودخواه و خودبین گله کنید و دلخوریتون رو بگید و سوتفاهم ها رو باهاشون حل کنید. چون اون ها حتی اگر بفهمن که اشتباه کردن هیچوقت به زبون نمیارن که اشتباه کردن و به جاش شما رو میکوبن؛ چون طرف مقابل اونا باید مقصر شناخته بشه و اونا بیگناه. در پایان چنین بحثی فقط شمایید که آسیب میبینید و ممکنه حتی خودتونم حرف اونارو باور کنید و از خودتون بدتون بیاد. اونا سعی میکنن بگن ما حق داشتیم اما تو نه. رفتار تو اشتباهه، فکر تو اشتباهه اما قبول نمیکنن که گاهی شاید رفتار یا برداشت خودشون اشتباه بوده.

پس بهترین کار اینه که نادیده شون بگیرید تا در آرامش باشید. شما عزت نفس داشته باشید و اشتباهات خودتون رو بشناسید و هر روز تلاش کنید بهتر از قبل بشید. بابت اشتباهاتتون عذرخواهی کنید. اما توقع نداشته باشید همه ادم ها مثل شما عزت نفس داشته باشن.  بعضی ها به رشد فکری نرسیدن و نمیتونن قبول کنن که همه گاهی اشتباه میکنن. اونا تصور میکنن اگه بپذیرن که اشتباه کردن کوچیک میشن چون اصلا نمیدونن عزت نفس چیه.